Proste Historie High Protein Kurczak po meksykańsku z ryżem warzywnym | 400g

Mrożone danie z kurczakiem po meksykańsku: pieczony filet z piersi kurczaka z warzywami (fasola szparagowa zielona, fasola czerwona, papryka czerwona, kukurydza, cebula) i ryżem z kalafiora, z aromatyczną przyprawą w osobnej saszetce. Produkt o wysokiej zawartości białka (30 g białka w opakowaniu) i niskiej zawartości tłuszczu, gotowy do spożycia po obróbce cieplnej na patelni lub w air fryerze w około 10 minut. Opakowanie 400 g to jedna porcja.

…

Mrożone danie z kurczakiem po meksykańsku: pieczony filet z piersi kurczaka z warzywami (fasola szparagowa zielona, fasola czerwona, papryka czerwona, kukurydza, cebula) i ryżem z kalafiora, z aromatyczną przyprawą w osobnej saszetce. Produkt o wysokiej zawartości białka (30 g białka w opakowaniu) i niskiej zawartości tłuszczu, gotowy do spożycia po obróbce cieplnej na patelni lub w air fryerze w około 10 minut. Opakowanie 400 g to jedna porcja.

Składniki: warzywa w zmiennych proporcjach (56,7%) (fasola szparagowa zielona, fasola czerwona, papryka czerwona, kukurydza, cebula), kalafior drobno rozdrobniony (ryż z kalafiora) (21,6%), pieczony filet z piersi kurczaka (20%) (filet z piersi kurczaka, skrobia ziemniaczana, sól, glukoza), mieszanka przyprawowa w saszetce (1,7%) (sól, papryka słodka wędzona, kmin rzymski, pieprz czarny, papryczka chilli (2,1%)).

Alergeny: produkt może zawierać seler.

Wartości odżywcze na 100 g: wartość energetyczna 290 kJ / 69 kcal, tłuszcz 1,1 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,3 g, węglowodany 6,2 g, w tym cukry 1,8 g, błonnik 1,6 g, białko 7,6 g, sól 0,93 g.

Na porcję (400 g): wartość energetyczna 1160 kJ / 276 kcal, tłuszcz 4,4 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone 1,2 g, węglowodany 25 g, w tym cukry 7,2 g, błonnik 6,4 g, białko 30 g, sól 3,7 g.

Przygotowanie na patelni: bez rozmrażania. Na patelni rozgrzać 1 łyżeczkę oleju i 2 łyżki wody, wsypać zawartość opakowania (po wyjęciu saszetki z przyprawą). Smażyć około 10 minut bez przykrycia, od czasu do czasu mieszając. Pod koniec smażenia dodać według uznania przyprawę z saszetki i dokładnie wymieszać.

Przygotowanie w air fryerze: bez rozmrażania. Zawartość opakowania (po wyjęciu saszetki z przyprawą) przełożyć do kosza air fryera. Ustawić temperaturę 180°C i czas 10 minut. W połowie czasu pieczenia (po 5 minutach) dodać według uznania przyprawę z saszetki i całość przemieszać.

Przechowywanie: w temperaturze -6°C – 1 tydzień, w temperaturze -12°C – 1 miesiąc, w temperaturze poniżej -18°C – do końca daty minimalnej trwałości podanej na opakowaniu. Chronić przed rozmrożeniem. Wyrób rozmrożony nie kwalifikuje się do powtórnego zamrożenia.