Plony Natury Ciecierzyca ziarno | 500g

Sucha ciecierzyca w całych ziarnach do namaczania i gotowania, 500 g. Czas gotowania około 45 minut. Opakowanie z możliwością wielokrotnego otwierania, z oznaczeniami „Naturalne źródło białka” i „Wysoka zawartość błonnika” oraz przepisem na zapiekaną ciecierzycę z serii Plony Natury Inspiracje.

Składniki: ciecierzyca.

Alergeny: produkt może zawierać zboża zawierające gluten (pszenica, jęczmień, owies, orkisz).

…

Sucha ciecierzyca w całych ziarnach do namaczania i gotowania, 500 g. Czas gotowania około 45 minut. Opakowanie z możliwością wielokrotnego otwierania, z oznaczeniami „Naturalne źródło białka” i „Wysoka zawartość błonnika” oraz przepisem na zapiekaną ciecierzycę z serii Plony Natury Inspiracje.

Składniki: ciecierzyca.

Alergeny: produkt może zawierać zboża zawierające gluten (pszenica, jęczmień, owies, orkisz).

Wartości odżywcze na 100 g: wartość energetyczna 1337 kJ / 319 kcal; tłuszcz 5,6 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,8 g; węglowodany 35 g, w tym cukry 3,6 g; błonnik 27 g; białko 18 g; sól 0 g.

Na porcję (50 g): wartość energetyczna 669 kJ / 160 kcal; tłuszcz 2,8 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,4 g; węglowodany 18 g, w tym cukry 1,8 g; błonnik 13 g; białko 9,2 g; sól 0 g. Opakowanie zawiera 10 porcji.

Sposób przygotowania: ciecierzycę zalać zimną wodą i pozostawić na około 12 godzin, odcedzić, zalać wrzącą wodą i gotować około 45 minut do uzyskania żądanej konsystencji, osolić po ugotowaniu. Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.