Kamis Przepis na… Kurczak po toskańsku z suszonymi pomidorami | 30g

Mieszanka przyprawowa do przygotowania kurczaka w stylu toskańskim z suszonymi pomidorami, z serii „Przepis na…”. Opakowanie 30 g wystarcza na 4 porcje, czas przygotowania ok. 30 minut; do przygotowania potrzebne są m.in. filet z kurczaka, śmietanka 18%, cukinia, suszone pomidory w oleju i ryż. Bez dodatku glutaminianu monosodowego i oleju palmowego. Opakowanie oznaczone na froncie napisem „Nowość”.

…

Mieszanka przyprawowa do przygotowania kurczaka w stylu toskańskim z suszonymi pomidorami, z serii „Przepis na…”. Opakowanie 30 g wystarcza na 4 porcje, czas przygotowania ok. 30 minut; do przygotowania potrzebne są m.in. filet z kurczaka, śmietanka 18%, cukinia, suszone pomidory w oleju i ryż. Bez dodatku glutaminianu monosodowego i oleju palmowego. Opakowanie oznaczone na froncie napisem „Nowość”.

Składniki: przyprawy (czosnek, cebula, pieprz czarny, kurkuma), skrobia modyfikowana, sól, laktoza w proszku (z mleka), zioła (natka pietruszki, oregano, bazylia), suszone pomidory w proszku i płatkach (8,7%), aromaty naturalne (zawierają mleko), cukier, śmietanka w proszku (śmietanka, serwatka wzbogacona w białko, odtłuszczone mleko), olej rzepakowy.

Alergeny: mleko. Może zawierać gorczycę, jaja, seler, soję, zboża zawierające gluten.

Wartości odżywcze na 100 g: energia 1319 kJ / 312 kcal; tłuszcz 3,4 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone 1,7 g; węglowodany 57 g, w tym cukry 23 g; białko 9,1 g; sól 15,1 g.

Przygotowanie (4 porcje, ok. 30 min): dodaj 400 g filetu z kurczaka, 200 ml śmietanki 18%, 1 małą cukinię (ok. 200 g), 7 suszonych pomidorów odsączonych z oleju, 200 g ryżu, 200 ml wody i 2 łyżki oleju. Ugotuj ryż wg instrukcji na opakowaniu. Kurczaka pokrój w 3 cm paski, cukinię w półplastry, suszone pomidory w paski. Na patelni rozgrzej 2 łyżki oleju, podsmaż kurczaka z każdej strony. Dodaj cukinię i smaż razem 3 minuty, następnie dodaj suszone pomidory i wymieszaj. Zawartość opakowania wymieszaj z wodą i śmietanką, wlej na patelnię. Gotuj na wolnym ogniu 10 minut, aż sos osiągnie kremową konsystencję. Podawaj z wcześniej przygotowanym ryżem. Na koniec danie można posypać świeżą bazylią lub pietruszką; zamiast ryżu sprawdzi się też makaron orzo.

Przechowywać w suchym i zacienionym miejscu.